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    腹部筋トレでメリハリボディ & 次回テーマ

    • 2014.09.10 Wednesday
    • 12:52
    相変わらずダイエット続行中(笑)

    自分にしつこい性格なので(笑)

    新たにはじめたのは
    わき腹を含めた腹部の筋トレ☆


    これと


    これと


    これだー☆



    参考にした筋トレは…

    横手 貞一朗 トレーナー
    http://yokote.info

    今日からチャレンジしまーす☆
    速攻 お腹にきてる感じです p(^_^)q



    そして
    次回からのブログのテーマは

    来週9月15日の月曜に行う
    ワークショップのテーマの本質でもあり
    ベリーダンスの真髄でもある

    女性性の追求☆
    …をテーマにする予定です。

    本当の色気って出すもんじゃないし。
    出るんです…や、出てるんです。
    すでに持ってるんです。

    意図して出そうとすると
    かえってアンバランスになって
    心地よいものにならない。



    こういったことは もうすでに
    知られてることも 多くあるけど
    それは私の言葉ではないし…

    普遍性を高める意味でも
    私の学びにもなるし…

    ワークショップを受けた後に
    これを振り返ることで
    さらにナチュラルな美しさを引き出す
    お手伝いになれば…とも思って☆



    お付き合い
    よろしくお願いします☆

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