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    子育てママの隙間時間の作り方

    • 2014.10.22 Wednesday
    • 17:00
    ママが育児以外に夢中になることが
    新たにひとつ増えたとしたら

    普通なら それをするために
    子育てとは別に時間が必要になります☆

    私の場合で言うならば ベリーダンス
    レッスンに通う・学び・準備・出演
    などなど



    はじめのうちは
    子育てしながらどうやってやれる?

    なんて思ったりしてました。



    ちなみに前提条件として…

    夫婦のお互いの実家が
    自分の自宅から徒歩圏内ではない
    仮に都内でも片道約2時間の移動距離

    要するに 思いついて気軽にささっと
    預けられる身内がすぐそばにいない人

    …が前提条件です;^_^A



    今の私があのときの私に言うとしたら…

    子育て初体験で 産まれたばかりなら
    手がかかるのも当たり前だし
    そこは開きなおって 無理をせず
    ベリーダンスは育休しとこうよって☆

    …って言ってあげるかな☆



    独身のころは
    OL業以外にプライベートで
    1日にいくつも予定をいれていたり
    移動場所も離れているなんてザラで
    フットワーク軽いって言われるほど

    わりと忙しくしているほうでした




    だから産まれて
    本格的に育児がスタートして
    (正確には妊娠中からですね…)

    子育てと家事以外には
    自分のことのために使える時間が
    ドンドン作れなくなっていって

    これでいいのかな?
    まわりに取り残されちゃいそう…

    なんて不安も募り 焦ってました…



    産後はホルモンバランス不安定

    そんなのも手伝って
    メンタルコントロールすらできず

    鬱になりかけもするわな(笑)



    だけどもうそんな時期は
    流れに身を任せてみましょう

    できなくても ひらきなおって
    自分を許してあげましょう

    命を1つ育ててるんですから☆
    それだけですっごいことだと思います☆

    …って たまにはそんな自負も大事(笑)



    息子が1歳半で断乳したころから
    徐々に隙間時間が増えだし

    息子との会話が成り立つようになった
    まさに今なんてグッドタイミング(笑)



    同時にやりたいことも
    またもひとつ増えちゃったんだな☆



    やったねー パチパチ☆



    すかさずチャレンジしてる2つのこと

    ★隙間時間をルーティーン化させる

    ★CEO並みに早起きする(笑)



    特に集中したい原稿書きなんかは
    朝はインスピレーションが冴える!

    ほぼ 誰にも邪魔されないし
    育児のあとの疲れも頭もスッキリして
    有意義な時間を過ごせます☆



    ★ルーティーン★

    4:30 ママ起床

    4:30〜7:30
    >>ママ隙間時間!

    7:00か8:00 息子起床

    ごはんのしたく
    家事
    あさご飯

    息子遊び&テレビTime
    >>ママ隙間時間!
    ※max2時間

    お昼ごはん

    外遊びTime

    >>合間にママ隙間時間!
    ※基本息子から目が離せないので
    iTunesで片手間的に出来る
    音声コンテンツによるスタディー

    お風呂

    息子テレビTime

    夜ごはん

    歯みがき

    絵本Time

    21:30〜22:30就寝
    ※早寝トライ中 ;^_^A

    たまに遊びつかれて
    20時くらいに息子早寝するので
    そんなときはすかさず…
    >>ママ隙間時間!
    Web系のスタディー


    ※それぞれの隙間時間に
    やれそうなTodoってだいたい決まって
    くるはずなのでそれをルーティーン化

    隙間時間トータルすると
    案外多めにもてるようになります☆

    Facebook閲覧なんかは多くて計30分/日



    あくまでも

    Todoを豊富に有意義にこなしたい
    というタイプに向けて 1つのアイディア



    ちなみに

    育児はかなりエネルギー消耗するので
    もしスケジュールどおりでなくても

    自分をせめない(笑)

    翌日また気を取り戻してリトライ☆

    でもなるべくトライできるように
    コンディションを整えてみたりする



    早起きは三文の徳って本当なんだな☆



    今日早くお出かけして得した人(笑)

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